<noframes id="xnz9p"><address id="xnz9p"></address>

    <form id="xnz9p"><nobr id="xnz9p"></nobr></form><address id="xnz9p"><address id="xnz9p"><nobr id="xnz9p"></nobr></address></address>
    <address id="xnz9p"><nobr id="xnz9p"><meter id="xnz9p"></meter></nobr></address>

    <sub id="xnz9p"><listing id="xnz9p"><listing id="xnz9p"></listing></listing></sub>

    <address id="xnz9p"></address>

    宮寒吃什么食物比較好 宮寒可嘗試5種食療

      宮寒,一直是不少女性的煩惱。當夏季來臨,女性也紛紛換上清涼著裝,嘆起空調,若不注意腹部保暖,宮寒就會在不經意間纏上你。如何去判斷自己是否患有宮寒呢?又應該如何調理?接下來就跟保健

       宮寒,一直是不少女性的煩惱。當夏季來臨,女性也紛紛換上清涼著裝,“嘆”起空調,若不注意腹部保暖,宮寒就會在不經意間纏上你。如何去判斷自己是否患有宮寒呢?又應該如何調理?接下來就跟保健品招商小編一起來看看吧。
     
      如何判斷是否患有宮寒癥?
     
      1、經期提前后錯后,而且量少、顏色偏暗。
     
      2、照鏡子,發現舌苔白且水滑。
     
      3、怕冷,經常出現腰膝酸冷、手腳冰涼的現象。
     
      4、面色黯黑或蒼白無華。
     
      5、經常出現氣色很差精力不濟。
     
      6、痛經,小腹部會感到冰冷。
     
      7、白帶多且清稀,聞起來甚至有股腥味。
     
      8、性趣不高,備孕好久也沒什么動靜。
     
      如果你身上出現大多數以上癥狀中,就很可能屬于“宮寒女”。
    01 (26)
      調理宮寒試試食療:
     
      1、益母草荷包蛋湯
     
      材料:雞蛋1個、益母草20g、大棗20g、紅糖適量。
     
      做法:先大棗洗凈泡10分鐘,清洗干凈。在鍋內放水,加入益母草和大棗。煮沸后轉小火熬煮,最后轉大火略微收汁,煮大約15分鐘。然后,煮好的湯汁用漏網過濾,把大棗用筷子撿出來,再次過濾一次。在過濾好的湯汁和大棗燒開,打入雞蛋加入紅糖,煮至雞蛋熟就可以了。
     
      2、薏仁紅豆蓮子湯
     
      材料:薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水適量、枸杞適量。
     
      做法:將好薏米、紅豆、蓮子洗凈。再加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。
     
      3、當歸羊肉生姜湯
     
      材料:羊肉200g、當歸20g、生姜20g、鹽適量。
     
      做法:先將羊肉洗凈切成小塊,當歸、姜切片。接著,將羊肉分別放入燉盅內,加入生姜和當歸片,再添加1飯碗水,然后加上蓋子,坐電燉盅內,燉兩小時左右就可以了。燉好后取出加入少許鹽調味進行調味。
     
      4、紅豆湯
     
      材料:紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量。
     
      做法:將紅豆清洗干凈,加水800毫升。接著,啟動電高壓鍋相應檔位。解壓后,開蓋加糖,攪拌均勻。就可以盛到碗中享用。
     
      5、杞米豆漿
     
      材料:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量。
     
      做法:黃豆提前泡軟。將泡軟的黃豆洗凈,倒入豆漿機內。小米洗凈加入豆漿機內。再加入枸杞和添加適量的清水。啟動豆漿機的豆漿功能。將打好的豆漿倒出濾渣,最后加入適量的冰糖調至溶化就可以飲用。
     
      以上就是熱門醫藥咨詢小編介紹的相關內容,可以關注保健品平臺,了解更多保健品知識。

    以上內容屬作者個人觀點,不代表本站的立場!本文經原作者授權轉載,轉載需經原作者授權同意.

    相關標簽:

    分享到:

    --

    收藏

    --

    --

    分享
    香港三香港日本三级在线理论